西藏全景：布达拉宫 大昭寺 林芝 羊卓雍措 纳木错 日喀则双卧13日游 特价

晚北京西站乘Z21次（20：00-12:30）青藏空调有氧列车前往西部圣地拉萨。

温馨提示：

车次为参考车次，具体以实际出票为准 火车票为团队报票（提前60天出票，客人参团即为默认旅行社分票，乘车人和票面不保证一致） 保证每人一铺，但不保证铺位。

火车团：（拉萨火车站规定，导游需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）

沿途经过【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄、抵达拉萨】，12:30左右抵达海拨3658米的【雪域圣城拉萨】，感受高原纯净的空气，哈达接站后乘车前往酒店入住，作适应性休息。

温馨提示：

1、切忌不能洗澡，不能饮酒，不能剧烈运动，多喝水和水果

2、休整状态，储备体能，整理物资

早餐后乘车沿318国道东行，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝.经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——【米拉山口】（5013.25米，停车约10分钟），过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。沿途行使到尼洋河中游，映入眼帘的大石亭亭矗立在河水中央——【中流砥柱】（此处不停车），据说此大石为工布的守护神——以求世间万物生灵平安、吉祥。抵达著名的国家4A级景区——【巴松措AAAA级风景区】（拉萨-巴松错约360公里，车行6小时，游览时间不少于90分钟，含环保车）。巴松措是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的错宗寺是主要的游览内容，它建于公元13世纪，是宁玛派的著名寺院。后返回八一镇入住酒店。

温馨提示：

1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。

2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。

4、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。

7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观，请客人见谅

8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身

没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉

宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需

要时间为40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。

11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5 分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20 分钟左右抵达大昭寺。

温馨提示：由于布达拉宫出现井喷现状！！布达拉宫分两条线路参观，线路分配是布达拉宫管理处根据每天接待人数，随机分配。1 号或者2

号线。以当天指定游览线路为准。

早餐后乘车沿318 国道东行，前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝.

途中游览【桃花村】（游览时间约20 分钟），三月的林芝，柔风扑面，雪域桃花宛如一幅幅粉色的纱幔随风舞动，在雪山、

田园、绿柳的衬托下，把早春的林芝渲染得生机盎然，一派“雪域桃花源”的景象。【桃花村游览团期为3 月14 日—4 月15

日出发的团队，因天气原因花期会受影响】

后参观【鲁朗林海AAAA 级风景区】或【措木及日风景区】（鲁朗林海风景区与措木及日风景区为二选一景点，由导游决

定参观哪一个景点）（游览时间约60 分钟）鲁朗名为“龙王谷”，意为“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士风光所在，景

区中特点有鲁朗林海色季拉山口（一号观景台），停留约20 分钟，天气晴朗时可清晰看到【南迦巴瓦主峰】的雄姿。鲁朗

林海田园风光（二号观景台），停留约30 分钟，欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，

贡布人家。让人如醉如痴，流连忘返。后返回八一镇入住酒店。

温馨提示：

1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。

2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。

4、林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。

5、行程内所有景区内环保车均为循环模式，不保证全程乘坐同一辆车；

早餐后游览【苯日神山】（车游-游览时间约40 分钟）苯日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区，是一座苯教教徒所崇拜

的神山，在车上可观看到景区内有【藏王墓】【尼洋河风光带】【世界古桑王】等景点，神山高耸入云，森林密布，四季鲜

花不绝，景色各异。

后前往—【雅鲁藏布大峡谷景区AAAA】（车进车出，游览时间约3 小时）。雅鲁藏布大峡谷北岸游览，沿途蓝天、白云、

雪山、村寨与清澈的江水辉映，还可观高峰—南迦巴瓦峰。

参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店。

一、接待标准：

1、交通标准：

火车：往返火车硬卧直达或者西宁/兰州中转联程票以出团通知为准，只保证出团，乘车人和票面不保证一致，保证每人一

铺不保证铺位，不保证同行的人是否挨在一起，或由我社送站人安排上火车，我社无法满足客人特殊需求，请客人予以配

温馨提示：

1、全天户外活动，请准备好防晒工具，如防晒霜、遮阳伞等

2、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。

3、、行程内所有景区内环保车均为循环模式，不保证全程乘坐同一辆车；

早餐后出发前往卡丁沟景区。到达【卡定沟天佛瀑布景区】（游览时间约40 分钟），卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高

耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，

午餐后沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，中途参观【藏家民居】（参观时间不少于60 分钟）了解藏族同胞制作手工艺的

过程。抵达拉萨后用晚餐后入住酒店。

温馨提示：

1、此日行程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照。

2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

的西藏三大圣湖之一的、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍湖】(游览时间约30 分钟) 宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖

水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。（特别提示：羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬

在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用。）后前往日喀则/拉萨入住。（由导游决定入住地点）。

温馨提示：

1、全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。

2、途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。

3、准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景好处停车拍照，以尽收今日秀美风景，但注意安全。

早集合，后游览历代班禅的驻锡地---【扎什伦布寺】此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部

的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。下午返回拉萨，结束本日行程。

温馨提示：日喀则游览汽车往返或者火车往返（火车往返，无导游陪同当地有专人接待，安排讲解，请游客注意人身安全，保持手机畅通。），

具体游览方式以当地导游安排为准!!!

早餐后乘车延青藏线西行转北赴西藏三大圣湖之一的【纳木措】（游览时间1 小时，赠送项目如因天气或者人力不可抗拒

因素不能参观，费用不退）——海拔4718 米，它是海拔较高的咸水湖，它位于唐古拉山脉西南脚下，有如镶嵌在藏北草

原上一颗无暇的翡翠。之后返回拉萨。

温馨提示：1、此日湖面海拔较高，不适宜参观时间较长

2、到湖边可以骑牦牛，请客人务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，省的与当地藏民发生不必要的争执。

3、湖面海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。